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当心脏血管出现严重堵塞，支架手术往往成为拯救生命的关键。但你知道吗，手术成功只是开始，术后的注意事项直接关系到身体的恢复和未来的健康。今天，就来给大家详细说说支架术后那些不容小觑的事儿。

药物：生命的“保护神”，按时服用不马虎

支架术后，按时服药是重中之重。抗血小板药物，如阿司匹林、氯吡格雷，它们能有效防止血液在支架处凝固形成血栓，是保护支架通畅的关键防线。他汀类降脂药也必不可少，不仅能降低血脂，还能稳定动脉粥样硬化斑块，让血管更“坚强”。另外，根据个人情况，可能还需要服用控制血压、血糖的药物，将这些指标维持在理想范围，减少对心脏的伤害。这些药物必须严格按照医生嘱咐服用，不能自行增减剂量或停药，否则可能引发严重后果，2023报道的34岁的赵先生因急性心肌梗死做过冠状动脉支架植入手术，但术后仅1个月，他就偷偷停掉了药物。半年后，半夜胸痛胸闷症状再次发作，被送往济南市莱芜人民医院新城院区急诊科抢救，经冠脉造影发现，支架内100%闭塞，第一对角支开口99%狭窄。比如支架内血栓形成，导致心肌梗死等。

对于接受过心脏支架手术的患者来说，积极改善并长期坚持健康的生活方式，是保护支架、维护血管长期健康、预防疾病复发的关键措施。

饮食：清淡均衡，给心脏“减负”

术后的饮食要学会做“加减法”。减法方面，严格控制盐的摄入，每天不超过5克，相当于一啤酒瓶盖的量，减少咸菜、腌肉等高盐食物，因为过多的盐会让血压升高，加重心脏负担；少吃动物内脏、油炸食品等高脂食物，降低血脂异常的风险。加法方面，多吃新鲜蔬菜和水果，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，像芹菜、苹果等，能促进肠道蠕动，降低胆固醇吸收；增加全谷物的摄入，如燕麦、糙米，提供持久的能量；适量摄入优质蛋白质，比如鱼肉、鸡肉、豆类，帮助身体恢复。每餐七八分饱，避免暴饮暴食，减轻心脏消化负担。比较推荐的有地中海饮食：每餐以蔬果、全谷物为主，用橄榄油烹饪；每周吃2-3次深海鱼（如三文鱼），少量坚果当零食；限制红肉、加工食品和盐糖。坚持4个月可降心血管风险25%。

运动：循序渐进，为心脏“充电”

适当运动可以促进血液循环，提高心肺功能，但支架术后运动不能操之过急。术后一周内，先从床边活动和短距离散步开始，每天3 - 4次，每次5 - 10分钟，逐渐增加活动量。术后一个月，可以尝试平地慢走20 - 30分钟，也能做一些简单的家务。术后三个月，经过医生评估，可进行游泳、骑自行车等有氧运动，但要注意运动强度，运动时心率尽量不要超过（220 - 年龄）×60%这个范围，活动中出现轻微胸闷、气短或乏力，经短暂休息（1-2分钟）后可缓解，且未加重，说明活动强度略高，可适当降低强度（如减慢速度、缩短时间）。也可依据主观疲劳量表：可简单分为1-10分，术后早期建议控制在3-5分（轻微劳累，能正常说话，不感觉吃力）：1-2分：几乎无感觉，如散步初期；3-4分：轻度劳累，呼吸略快，能轻松对话；5-6分：中度劳累，呼吸加快，对话需停顿；7分及以上：明显劳累，喘气明显，难以对话（需避免）。运动要循序渐进，避免突然剧烈运动，像搬重物、打篮球等，不然可能诱发心绞痛等问题。

生活习惯：健康作息，为心脏“护航”

当然戒烟限酒是也必须的，吸烟会使血管收缩、血液黏稠度增加，大大提高心血管疾病风险；过量饮酒则会影响心脏功能。保持充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，让心脏得到充分休息。还要学会调节情绪，支架术后常有焦虑或恐惧，这很正常，多与家人朋友倾诉，了解疾病科学知识，遵医嘱治疗与复查。积极面对，必要时寻求医生或心理帮助，避免长期处于焦虑、紧张、愤怒等不良情绪中，因为情绪波动会导致血压升高、心率加快，增加心脏负担。

定期复查：心脏的“体检”，不容忽视

术后要严格按照医生安排定期复查，一般在术后1个月、3个月、6个月、12个月及以后每年都需要复查。复查项目包括心电图、心脏超声、血常规、肝肾功能、血脂等。通过复查，医生能及时了解心脏恢复情况、支架是否通畅以及药物是否有不良反应，从而调整治疗方案。如果在日常生活中出现胸痛、胸闷、心悸、呼吸困难等不适症状，要立即就医，并在就诊时告知胸痛、胸闷、心悸、呼吸困难出现的时间、频率、伴随症状等，切记不要拖延。

心脏支架术后的康复是一场需要耐心和细心的“持久战”。只要我们严格遵守这些注意事项，保持健康的生活方式，就一定能让心脏重新充满活力，享受美好的生活。

来源：中国医学科普网-疾病预防

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